Kā ātri palielināt potenci mājās

Daudzi vīrieši ļoti nopietni uztver jautājumu par to, kā palielināt potenci mājās. Lielā mērā tas ir saistīts ar to, ka viņi kautrējas ar šādiem jautājumiem vērsties pie speciālistiem. Tāpēc viņi cenšas stiprināt vīriešu potenci mājās, izmantojot visas iespējamās metodes. Ir patiešām iespējams sasniegt savu mērķi un uzlabot savu potenci, neizejot no mājām. Bet, ja vīrietim ir nopietnas veselības problēmas, parastās mājas metodes tās nepalīdzēs atrisināt. Jums būs jāveic pilnīga pārbaude, jānosaka traucējumu cēloņi un jāizstrādā individuāls mājas ārstēšanas plāns.

Bet, ja jums ir tikai jāuzlabo vai jāuzlabo erektilā funkcija, jums vajadzētu pievērst uzmanību potences atjaunošanai mājās. Tam ir milzīgs metožu skaits.

Potences ietekmēšanas metodes

Visas esošās metodes potences palielināšanai mājās var iedalīt vairākās kategorijās.

1. Zāļu ietekme uz potenci. Jūs varat atjaunot vīriešu spēku ar īpašu farmaceitisko zāļu palīdzību. Šis produkts darbojas efektīvi, bet tam ir savas īpašības;
2. Tradicionālā medicīna. Ir daudz veidu, kā izārstēt seksuālās disfunkcijas, izmantojot tautas līdzekļus. Tas ir ļoti populārs risinājums potences palielināšanai mājās;
3. Vingrinājums potencei mājās. Kā ātri palielināt potenci vai kā pagarināt dzimumaktu? Šim nolūkam ir vairāki vienkārši vingrinājumi. Pat nelietojot medikamentus, pieaugums tiks sasniegts ar vienkāršiem vingrinājumiem 10-20 minūtes dienā;
4. Uzturs potences palielināšanai. Ir dažādi produkti, kas atjauno, uzlabo un uzlabo vīriešu seksuālo funkciju. Tāpēc, lai palielinātu potenci mājās, jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ko ēdat.

Tagad mēs konkrētāk runāsim par to, kā palielināt potenci mājās, izmantojot noteiktas metodes.

Zāles

Parasti vīrieši nevēlas iesaistīties sarežģītās procedūrās vai ilgstoši ārstēties, ja potence ir apdraudēta. Tāpēc, viņuprāt, optimālā izeja no situācijas būtu medikamentu lietošana.

Ir svarīgi saprast, ka ir pārbaudītas zāles potences uzlabošanai, kas faktiski paaugstina testosterona līmeni, palielina libido un stimulē normālu asins plūsmu uz dzimumlocekli. Bet ir pseido potences produkti, kas ir parastas bioloģiskas piedevas. Grūti pateikt, kā ar šādiem līdzekļiem ārstēt erekcijas problēmas.

Tāpēc, ja jūs nolemjat lietot farmaceitiskos produktus, lai atjaunotu vīriešu potenci mājās, izvēlieties tos, kas ir pārbaudīti un uzticami.

Bez iepriekšējas konsultācijas nav ieteicams lietot zāles, kurām vajadzētu palielināt potenci. Fakts ir tāds, ka dažādas zāles iedarbojas īpašā veidā, ietekmējot noteiktas problēmzonas, kuru dēļ var tikt traucēta erekcija. Tāpēc ir svarīgi zināt disfunkcijas cēloni, lai izvēlētos tam piemērotu līdzekli.

Ārstēšana mājās ar šādām zālēm nav efektīva. Tie kalpo potences stimulēšanai un tiem ir īslaicīgs rezultāts. Labākais veids, kā atjaunot erektilās funkcijas, ir regulāri nodarboties ar seksu. Lai to izdarītu, pirmajos posmos jūs patiešām varat lietot medikamentus, bet pakāpeniski atteikties no tiem, līdz tie pilnībā apstājas.

Vingrinājums

Lai palielinātu potenci, daudziem vīriešiem ir ieteicams regulāri vingrot. Turklāt vienkāršākos vingrinājumus, kuru mērķis ir palielināt erektilās funkcijas, var veikt mājās.

Jūs varat noskatīties vizuālos video par to, kā palielināt vīriešu spēku ar regulāriem fiziskiem vingrinājumiem mājās. Prakse rāda, ka vairākas pamata kustības dod labus rezultātus.

1. Staigā vietā. Mājās staigāt vietā nav nekā grūta. Bet tajā pašā laikā jūs saņemat ārstēšanu un labumus visam ķermenim. Lai stiprinātu erektilās funkcijas, mēģiniet pacelt ceļus pēc iespējas augstāk. 10-15 minūšu pastaigas dienā palīdzēs atjaunot potenci;
2. Iegurņa kustības. Jums ir nepieciešams gulēt uz grīdas, saliekt ceļus un piespiest kājas pie grīdas. Šajā pozīcijā paceliet iegurni un nolaidiet to. Pietiek ar 5-10 minūtēm;
3. Apsēdieties uz grīdas vai pat uz krēsla. Sāciet sasprindzināt sēžas muskuļus, radot efektu, turot priekšmetu starp sēžamvietām. Katram sasprindzinājumam vajadzētu ilgt vismaz 5 sekundes;
4. Velosipēds mājās. Ļoti populārs un vienkāršs vingrinājums, kas ļauj attīstīt vēdera muskuļus. Tajā pašā laikā šāda fiziskā izglītība pozitīvi ietekmē vīriešu spēku. Burtiski pietiek ar 2-3 minūtēm riteņbraukšanas dienā, ja jūs pastāvīgi veicat šādas procedūras.

Fizisko vingrinājumu būtība mājās ir atbrīvoties no asins stagnācijas, kas veidojas prostatas dziedzerī. Tas ir tas, kas negatīvi ietekmē erekciju, neļaujot jums justies pilnībā gatavam seksam.

Tradicionālā medicīna

Ja jums ir problēmas ar potenci, kā uzlabot erektilās vīriešu funkcijas mājās? Šim nolūkam ir daudz tautas recepšu.

Visefektīvākie un pārbaudītākie produkti ietver šādu augu izcelsmes sastāvdaļu izmantošanu:

• žāvēts cilantro;
• žāvēti pētersīļi;
• Dubrovnika;
• catuaba herb (ļoti efektīvs augu afrodiziaks);
• vilkābele;
• citronzāle;
• ingvera sakne;
• alvejas sula

Tradicionālās medicīnas recepšu būtība ir mājās gatavot novārījumus, pamatojoties uz šiem augiem, lai palielinātu potenci. Regulāra šādu dzērienu lietošana ne tikai stiprina, bet arī atjauno vīriešu spēku. Daudzi atzīmēja, ka pēc šādu līdzekļu izmantošanas erekcija bija tāda, kāda nekad nebija bijusi viņu dzīvē.

This is not surprising, since most of the knowledge gained in traditional medicine is now used in the production of medicines that are intended to restore male sexual function, increase libido and testosterone levels.

Turklāt lielākā daļa tautas recepšu ir pieejamas un drošas atšķirībā no medikamentiem. Bet pirms to lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Neaizmirstiet par alerģisku reakciju, individuālās neiecietības un blakusparādību risku.

Pārtika

Ārsti iesaka impotences un erektilās disfunkcijas ārstēšanu sākt ar diētas pārskatīšanu. Seksuālā dzīve un tās līmenis ir tieši atkarīgs no tā, ko cilvēks ēd.

Atsakoties no neveselīgas pārtikas, jūs varat izvairīties no slimībām, komplikācijām un traucējumiem, kuru rezultātā dzimumattiecības var būt gausa vai vispār nav. Turklāt ir vairāki pārtikas produkti, kas stimulē testosterona ražošanu, palielina libido, normalizē dzimumtieksmi un padara erekciju stingru un pārliecinātu.

Tāpēc uz jautājumu, kā mājās atjaunot potenci, pirmā atbilde būs uztura izmaiņas. Kā palielināt potenci, vienkārši ēdot saprātīgi? Lai to izdarītu, pievērsiet īpašu uzmanību dažiem produktiem, kas ir noderīgi potences ziņā. Jums vajadzētu izmantot biežāk:

• pētersīļi;
• jūras veltes;
• visu veidu rieksti;
• selerijas;
• žāvēti augļi (īpaši vīģes un dateles);
• olas;
• banāni;
• hurma;
• liellopu gaļa un tās aknas;
• trusis;
• zivju eļļa

Bet soja un pupiņas tikai nomāks testosterona aktivitāti, tāpēc, pretēji plaši izplatītam uzskatam, tās, atjaunojot potenci mājās, ir jāizslēdz no uztura.

Potences palielināšana un nostiprināšana ir svarīgs jautājums jebkuram vīrietim. Tajā pašā laikā ir vairākas metodes, kuras var viegli pielietot mājās. Bet, ja potences traucējumiem ir nopietnāki cēloņi, tad nav vērts ārstēties mājās. Apmeklējiet savu ārstu.